Cuidados com a saúde nas altas temperaturas: Orientações para as escolas e profissionais da educação
Com a chegada do calor intenso, é fundamental garantir o bem-estar de alunos, professoras e professores nas escolas. A Prefeitura de São Paulo, em parceria com órgãos de saúde, tem emitido orientações especiais que podem e devem ser usadas em todo o estado para o enfrentamento das altas temperaturas.
1. Ventilação dos ambientes:
É essencial manter os ambientes escolares bem ventilados. Abra janelas e portas para permitir a circulação de ar e, se possível, utilize ventiladores e ar-condicionado. Cortinas ou persianas podem bloquear a luz solar direta e ajudar a manter as salas mais frescas.
2. Hidratação constante:
Além de se hidratar, estimule o consumo regular de água entre os alunos. Organize momentos específicos de hidratação durante o dia e garanta que cada aluno beba a quantidade adequada para a sua faixa etária.
3. Redução de atividades ao ar livre:
Durante o período de maior calor (entre 10h e 16h), evite atividades físicas e brincadeiras ao ar livre. Quando possível, transferir as aulas para áreas sombreadas e frescas, garantindo o conforto e a segurança de todos.
4. Alimentação leve e saudável:
Escolha e incentive refeições frescas, ricas em frutas e vegetais, que são fontes naturais de água. Evite alimentos gordurosos ou salgados, que podem sobrecarregar o organismo e dificultar a digestão durante o calor intenso.
5. Sintomas de desidratação:
É importante estar atento aos sinais de desidratação, como boca seca, dor de cabeça, tontura e fraqueza. Em casos mais graves, como a desidratação severa, a situação pode exigir intervenção médica urgente.
6. Cuidado e prevenção:
O Sinpro ABC reforça a importância de monitorar a saúde dos alunos e colegas de trabalho em períodos de calor intenso. Caso perceba sintomas de desidratação ou mal-estar, procure um ambiente fresco, hidrate-se e busque atendimento médico, se necessário.
Lembre-se: o bem-estar de todos é prioridade. Siga as recomendações e ajude a manter um ambiente seguro e saudável nas escolas, mesmo durante os dias mais quentes!